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Suis-moi sur les réseaux !
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Suis-moi sur les réseaux !
| LE CABINET
Clarté mentale
Apaisement émotionnel
Confidence est un espace d’expression et d’écoute bienveillante,
dédié aux personnes qui souhaitent retrouver de la clarté et de
l’apaisement intérieur.
C’est un lieu calme et réconfortant,
dans lequel vous pouvez simplement exprimer ce que vous traversez en toute sécurité.
Ici, la parole est libératrice et permet de relâcher immédiatement les tensions.
Confidence vous offre un cadre neutre, accueillant et confidentiel.
| BIOGRAPHIE
Valériane Pelé
Fondatrice de Confidence
Depuis toujours, je suis profondément sensible aux émotions, aux dynamiques relationnelles et à la compréhension de soi.
Cette quête de sens m’a naturellement menée vers le développement personnel, que j’explore depuis plus de dix ans.
Je suis notamment formée et certifiée en communication bienveillante, une approche qui occupe une place centrale dans ma pratique.
L’écoute, l’empathie et la bienveillance font partie intégrante de ma personnalité.
Ce sont, pour moi, les bases fondamentales d’un accompagnement authentique et respectueux.
| MÉTHODE CONFIDENCE
La méthode Confidence est un outil d’accompagnement basé sur les principes de la Communication Non Violente (CNV),
développée par le psychologue américain Marshall Rosenberg.
Elle offre une lecture intuitive d’une situation
en la décomposant étape par étape.
Ce n’est pas une structure rigide ou théorique,
mais un guide pratique à utiliser au quotidien.
Observation
Temps de pause
Tout d’abord, il est essentiel de prendre du recul afin d’observer la situation dans son ensemble, sans jugement ni interprétation.
En laissant le mental prendre le dessus, on a vite tendance à ruminer et à imaginer le pire scénario.
En clarifiant les faits de manière objective, on retrouve davantage de calme et de lucidité.
Ressenti
Temps d’accueil
Certaines paroles, attitudes ou incompréhensions peuvent parfois réveiller des émotions vives.
L’idée n’est pas de les fuir, mais de les reconnaître et de les accueillir.
Nous allons chercher ici à identifier les sensations corporelles, les émotions présentes, les pensées récurrentes ainsi que les réactions automatiques liées à une situation.
Besoin
Compréhension
Derrière nos émotions se cachent souvent des besoins non nourris, ignorés ou non reconnus.
Par exemple, un manque de reconnaissance, de sécurité ou de soutien peut venir créer de la frustration, de la tristesse ou de la colère.
L’objectif ici est de relier l’émotion au besoin afin de lui donner du sens.
| ACCOMPAGNEMENT
Le cabinet a été conçu comme un véritable espace de pause,
invitant au lâcher prise.
Lumière douce, boissons chaudes et accueil personnalisé : chaque détail du lieu crée une atmosphère chaleureuse et réconfortante, propice à l’ouverture de soi.
Chaque séance est un moment privilégié d’écoute et de clarification pour vous aider à retrouver plus de calme et de compréhension,
en vous comme dans vos relations.
| LA SÉANCE
Durée : 1H15
La séance commence par un temps d’accueil, où vous pouvez déposer librement ce que vous vivez, à votre rythme et sans filtre.
Nous explorons ensuite les situations évoquées pour comprendre ce qui se joue en vous et vous accompagner vers des pistes concrètes.
Après la séance, un bilan vous est transmis. Il reprend les éléments essentiels abordés ensemble et vous offre un support clair que vous pouvez utiliser et relire à tête reposée.
| MODALITÉS
Tarif : 50€
Les séances sont proposées en présentiel ou en visio.
Les séances en présentiel sont réservées aux femmes et ont lieu au cabinet Confidence, situé à 10 minutes d’Angers.
L’adresse précise est transmise au moment de la réservation afin de préserver la confidentialité du lieu.
Les séances en visio sont ouvertes à tous et se déroulent sur Zoom ou WhatsApp, partout en France.
La réservation est confirmée une fois le règlement effectué.
| POURQUOI VENIR
Surcharge émotionnelle ou mentale
Tensions ou conflits dans une relation
(couple, famille, entourage, travail)
Difficultés à communiquer ou à exprimer ses émotions
Période de transition de vie
Besoin d’être compris(e), soutenu(e) et écouté(e)
Besoin de parler librement, sans jugement
*Champs obligatoires
